Le menthol est un ingrédient naturel aux propriétés rafraîchissantes et apaisantes. Pour l'intégrer dans ma routine quotidienne de bien-être, je commence par ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée dans mon bain ou ma douche. Ensuite, j'utilise un baume à lèvres au menthol pour garder mes lèvres hydratées et rafraîchies. Pour soulager les douleurs musculaires, j'applique une crème ou un gel au menthol sur les zones concernées. Enfin, je termine ma journée en buvant une tisane à la menthe pour favoriser la relaxation et une bonne digestion.